Løb & Powerwalk

TRÆNINGSSTART OG INFORMATIONSMØDE:

Tirsdag d. 14. marts 2017 kl. 17.30 i Klubhuset,  Ved Stadion 8, 4600 Køge.

Løbekurset bygger på fællestræning over 12 uger under ledelse af erfarne trænere og løbere fra atletikklubben. Vi løber intervaltræning, hvor vi skiftevis løber og går iht. løbeprogrammet, der bliver udleveret ved kursusstart.

Målsætningen er at alle kan løbe 5 km efter endt løbekursus.

Løbekurset afholdes i perioden 14. marts – 1. juni 2017 med træning 3 gange ugentligt.

Vi træner tirsdage og torsdage fra kl. 17.30 – 18.30 på Køge Atletik Stadion og på Åsen.

Den øvrige træning i weekenden er “hjemmearbejde”, hvor du enten kan løbe selv eller sammen med andre løbere fra begynderholdet.

Pris for deltagelse på kurset er kr. 100,00, som betales kontant eller med MobilePay på Informationsmødet.

Tilmelding INDEN træningsstart og informationsmøde på mail: KoegeNewRun2017@gmail.com

Sammen med din tilmelding bedes du oplyse navn, adresse, postnr. og by, mobil, mail, fødselsdato samt et par ord om din løbeerfaring.

Tilmeldingsfrist: 12. marts 2017

Evt. spørgsmål før start sendes til ovenstående mail.

Vel mødt til træning,
Trænerteamet