Løb & Powerwalk

Holdbeskrivelse: Vi er en gruppe af rutinerede løbere, som normalt løber mindst 4 gange om ugen og ca. 40-80 km om ugen. Vores mål har typisk været ½ maraton i foråret og efteråret på 1½-2 timer og kortere distancer omkring sommeren.

Vi aftaler sammen, hvad næste mål skal være, så træningen bliver rettet specifikt mod det mål. Vi træner intervaller/fartleg tirsdage og lørdage. Derudover er der uorganiseret træning torsdage og søndage. I løbet af vinteren laver vi grundtræning.

Mødested: Køge Atletiks klubhus ved Stadion, Stensbjergvej 2, 4600 Køge

Træningstidspunkter: Tirsdage kl. 17.30 og lørdage kl. 9.00.

Øvrig træning: Torsdage kl. 17.30 og søndage kl. 9.00 (dog er træningspas ikke planlagt, men der er altid løbere at løbe med).

Information om træning: Vi har en Facebook-gruppe, Team Køge Atletik – Grønt Hold, hvor vi beskriver næste træningspas, deler løbeoplevelser med hinanden og fx aftaler fælles løb uden for de normale træningstider.

Trænere: Torben: htklindt@gmail.com, Henrik: henrikdudi@gmail.com, Peter: psduusn@gmail.com og Lykke: lykkeoutzen@gmail.com.

Evt. spørgsmål kan rettes til trænerne på mailadresserne.