Løb & Powerwalk

Blåt hold træner tirsdag og torsdag kl 17.30.

Vi løber som udgangspunkt 5 km ,hvor vi sørger for at få alle med.

Nogle løber længere og træner frem mod 10 km `s løb til december.

Vi krydrer løbet med nogle styrkeøvelser, fartlege, intervaller, trailløb og bakketræning.

Søndag kl 9 løbes der 5 til 10 km sammen med andre af klubbens motionsløbere i passende tempo.

“De blå trænere”